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最适合产后新妈妈的十款低脂美食
来源:中国经济网 2012-09-17 编辑:黄水来

推荐菜谱三、 蔬果沙拉

材料:小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4个、黑枣精1小匙、蕃茄酱1大匙。

做法:

1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘,放入加州梅。

2、黑枣精、蕃茄加tabosco(一种酱料)调成蘸酱,搭配1食用即可。

功效:

新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。加州梅和黑枣精有促进排泄的效果,经常食用可有清除宿便,消除小腹的功效。

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