中东部大幅降温 多地遭雾霾笼罩
来源：中国新闻网 2011-12-06 编辑：黄水来

雾霾笼罩呼吸病患者增多

雪后的京城从4日起再次遭遇大雾天气。伴随而来的是空气质量的迅速下降。来自北京环保局的消息称，5日北京空气质量为轻度污染。

北京市环保局副局长杜少中在其微博发帖解释，空气污染指数如果达到250至300之间，就是中度重污染水平。他建议，心脏病、肺病患者等易感人群应加强防护，健康人群也要适当减少户外活动。

北京大学环境学院以及中科院大气所的相关专家说，哪怕是轻度污染，空气中污染物浓度仍然很高，身体尚未完全发育的幼儿、青少年的呼吸系统脆弱，容易受到伤害，应该尽量避免户外运动，“中小学体育课的一些大运动量课程最好改成室内教授保健知识等。”

北京市卫生局提醒市民，雾天最好紧闭门窗，避免室外雾气进入室内；尽量减少外出，如果出门最好戴上口罩，以防污染物由鼻、口侵入肺部；外出归来后，要立即把面部和裸露的肌肤清洗干净。由于大雾天气压较低，高血压和冠心病患者不要剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰。雾天饮食尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水；可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。